Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy nr 2
Kraków, Zamoyskiego 100
www.sosw2.pl




Aktualności - Szkoła

zdjecie

Zawody CROSSFIT

Data: 30 listopada 2013
Rodzaj: sportowe
Autor: S. Kruczek



->->-> GALERIA

W dniu 29 listopada 2013 roku zorganizowałam swoim podopiecznym zawody „CROSS-FITNESSU”. 
Zainteresowanie uczestników było bardzo pozytywne, ćwiczenia okazały się bardzo trafne. Każdy z zawodników wykonał ćwiczenia z dużym zaangażowaniem i precyzją. 
Pomimo, iż zawody tego typu zorganizowałam pierwszy raz jestem pod wrażeniem ich przebiegu, na pewno tego typu ćwiczenia będę stosować na lekcji wf. 

W zawodach brały udział klasy gimnazjalne w kategorii dziewcząt i chłopców. 
W przerwie pomiędzy kategoriami uczestników prowadziliśmy dyskusję na temat ZDROWEGO ODZYWIANIA. 
Wielokrotnie sugerując, które produkty z piramidy żywieniowej dzieci powinny jeść częściej, a które ograniczać. 

Na koniec zawodów ogłosiłam wyniki oraz wręczyłam dyplomy i puchary (radość była duża).

Kategoria „Chłopcy”
Miejsce I - Sebastian Wil 
Miejsce II – Dominik Trzyszczyk 
Miejsce III – Grzegorz Pabian 

Kategoria „Dziewczęta” 
Miejsce I – Alicja Janeczek 
Miejsce II – Sandra Marzec 
Miejsce III – Edyta Szwajda 

Chcę wszystkim podziękować i pogratulować za liczny udział i zaangażowanie w I edycji zawodów Crossfitness naszej szkoły. 
Jesteśmy z was bardzo dumni, wykazaliście ogromną wolę walki i umiejętności, co dla mnie jako nauczyciela jest największą nagrodą i satysfakcją! 

Organizator Pani Sylwia Kruczek

Czym jest CROSSFIT? 
To system ćwiczeń opracowany przez byłego gimnastyka sportowego - Grega Glassmana. CROSSFIT łączy w sobie trening cardio, elementy gimnastyki sportowej, (metodę treningową opartą na wykonywaniu ćwiczeń siłowych z wykorzystaniem masy własnego ciała). Wykonuje się je poprzez jak największą liczbę powtórzeń w określonym czasie, bądź jak najszybsze wykonanie kilku serii. Ćwiczenia mają poprawić ogólną sprawność organizmu, jego wytrzymałość, zbudować siłę.  



« powrót

(c) SOSW2 Kraków 2006 - 2024

wykonanie: YELLOWTEAM.PL